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« Accomplis chaque action de ta vie comme si c'était la dernière. »
— Marc Aurèle
Énoncé
Reconnaître le corps sur l'inspir, relâcher la tension sur l'expir, cela peut être fait n'importe où et n'importe quand. C'est simple, facile et faisable
Faire le traitement
Thich Nhat Hanh, enseignement pendant la retraite d'été, 7 juillet 2014
https://www.youtube.com/watch?v=gj6cpraKKQI
1 Note
Le bouddhisme zen du maître Thich Nhat Hanh (118)
Le corps (15)
La respiration (26)
La simplicité (27)
Bouddhisme (348)