Une fois que nous avons constaté que nous avons de la tension dans le corps, l'expiration peut nous ervir à nous relâcher, à relâcher cette tension.

• Thich Nhat Hanh, enseignement pendant la retraite d'été, 7 juillet 2014
  https://www.youtube.com/watch?v=gj6cpraKKQI

  1 Note

  Le bouddhisme zen du maître Thich Nhat Hanh (118)

  La tension (2)

  Bouddhisme (348)