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« Un bienfait n'est jamais perdu. »
— Jean le Bon
Énoncé
Quand vous inspirez dans la pleine conscience, vous arrêtez toute pensée. C'est une chose faisable, si vous portez votre attention entièrement sur l'inspir. Vous êtes alors libre.
Faire le traitement
Thich Nhat Hanh, enseignement pendant la retraite d'été, 7 juillet 2014
https://www.youtube.com/watch?v=gj6cpraKKQI
1 Note
Le bouddhisme zen du maître Thich Nhat Hanh (118)
La respiration (26)
Bouddhisme (348)