Quand vous inspirez dans la pleine conscience, vous arrêtez toute pensée. C'est une chose faisable, si vous portez votre attention entièrement sur l'inspir. Vous êtes alors libre.

• Thich Nhat Hanh, enseignement pendant la retraite d'été, 7 juillet 2014
  https://www.youtube.com/watch?v=gj6cpraKKQI

  1 Note

  Le bouddhisme zen du maître Thich Nhat Hanh (118)

  La respiration (26)

  Bouddhisme (348)