Relâcher la tension dans le corps avec l'expir est l'objet du quatrième exercice du soutra de la respiration en pleine conscience

• Thich Nhat Hanh, enseignement pendant la retraite d'été, 7 juillet 2014
  https://www.youtube.com/watch?v=gj6cpraKKQI

  1 Note

  Le bouddhisme zen du maître Thich Nhat Hanh (118)

  Le relâchement (2)

  Bouddhisme (348)