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"Quand vous buvez votre tasse de thé, appréciez l'instant présent, oubliez le passé et le futur, souriez à votre tasse, prenez-la en pensant simplement : « Je prends la tasse ». Parce qu'en la prenant, en mettant tout votre corps et votre esprit, vous êtes en contact avec les merveilles de la vie."

Thich Nhat Hahn, dans "La paix en soi, la paix en marche"

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Quand vous buvez votre tasse de thé, appréciez l'instant présent, oubliez le passé et le futur, souriez à votre tasse, prenez-la en pensant simplement : « Je prends la tasse ». Parce qu'en la prenant, en mettant tout votre corps et votre esprit, vous êtes en contact avec les merveilles de la vie.

"L'instant nous fait toucher l'éternité, c'est à dire l'absence de temporalité linéaire, le présent éternel."

Frédéric Lenoir, dans "Petit traité de vie intéreure"

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L'instant nous fait toucher l'éternité, c'est à dire l'absence de temporalité linéaire, le présent éternel.

"Pendant que nous parlons, le temps jaloux a fui. Cueille l'aujourd'hui (Carpe diem), sans te fier à demain."

Horace

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Pendant que nous parlons, le temps jaloux a fui. Cueille l'aujourd'hui (Carpe diem), sans te fier à demain.

"Les stoïciens avaient prôné comme attitude fondamentale de la vie ce qu'on appelle en grec la prosochè, c'est à dire la vigilance à chaque instant de la vie, la concentration sur le moment présent."

Frédéric Lenoir, dans "Petit traité de vie intérieure"

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Les stoïciens avaient prôné comme attitude fondamentale de la vie ce qu'on appelle en grec la prosochè, c'est à dire la vigilance à chaque instant de la vie, la concentration sur le moment présent.

"Le présent est le seul point de la flèche du temps où l'on peut agir, il est le seul moment créatif."

Frédéric Lenoir, dans "Petit traité de vie intérieure"

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Le présent est le seul point de la flèche du temps où l'on peut agir, il est le seul moment créatif.

"Ici et maintenant"

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Ici et maintenant

"La vraie souffrance naît de notre résistance au changement, au mouvement de la vie, à son flux."

Frédéric Lenoir, dans "Petit traité de vie intérieure"

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La vraie souffrance naît de notre résistance au changement, au mouvement de la vie, à son flux.

"Il est temps d'admettre que, non seulement l'échec n'est pas un drame, mais qu'il peut bien souvent devenir un événement positif."

Frédéric Lenoir, dans "Petit traité de vie intérieure"

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Il est temps d'admettre que, non seulement l'échec n'est pas un drame, mais qu'il peut bien souvent devenir un événement positif.

"Les choses nécessaires coûtent peu, les choses superflues coûtent cher."

Diogène

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Les choses nécessaires coûtent peu, les choses superflues coûtent cher.

"Il y a plus de joie à donner qu'à recevoir."

Actes des apôtres 20,35

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Il y a plus de joie à donner qu'à recevoir.

"La contemplation est considérée par la plupart des philosophes grecs comme l'activité humaine la plus noble et susceptible de procurer le plus grand bonheur. L'homme qui connaît l'état de contemplation est rempli d'amour, son coeur ne semble plus avoir de limites."

Frédéric Lenoir, dans "Petit traité de vie intérieure"

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La contemplation est considérée par la plupart des philosophes grecs comme l'activité humaine la plus noble et susceptible de procurer le plus grand bonheur. L'homme qui connaît l'état de contemplation est rempli d'amour, son coeur ne semble plus avoir de limites.

"Je ne vous enseigne pas le prochain mais l'ami."

Nietzsche, dans "Ainsi parlait Zaratoustra"

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Je ne vous enseigne pas le prochain mais l'ami.

"La rêgle d'or : « Ne fais pas à autrui ce que tu ne veux pas que l'on te fasse »."

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La rêgle d'or : « Ne fais pas à autrui ce que tu ne veux pas que l'on te fasse ».

"Tu aimeras ton prochain comme toi-même."

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Tu aimeras ton prochain comme toi-même.

"Le vrai bonheur réside dans le juste milieu. Quelque part entre l'assouvissement des désirs et leur contrôle total."

Frédéric Lenoir, dans "Petit traité de vie intérieure"

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Le vrai bonheur réside dans le juste milieu. Quelque part entre l'assouvissement des désirs et leur contrôle total.

"Conserver les fruits recueillis"

Ignace de Loyola, dans "Exercices spirituels"

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Conserver les fruits recueillis

"Ne jugez pas"

Jésus, dans "Matthieu 7,1 ; Jean 7,24"

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Ne jugez pas

"Nous sommes devenus adultes."

Emmanuel Kant

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Nous sommes devenus adultes.

"De la même manière que l'équilibre entre veille et sommeil nous est vital, notre être intérieur a, lui aussi, besoin de repos, de détente. Se reposer ne signifie pas seulement dormir. Se reposer, c'est aussi flâner, regarder les arbres ou les vitrines, se livrer à une occupation inutile, futile, simple, légère, non programmée, sans but ni objectif précis, dans la gratuité d'un moment où nous nous relâchons entièrement, corps et esprit."

Frédéric Lenoir, dans "Petit traité de vie intérieure"

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De la même manière que l'équilibre entre veille et sommeil nous est vital, notre être intérieur a, lui aussi, besoin de repos, de détente. Se reposer ne signifie pas seulement dormir. Se reposer, c'est aussi flâner, regarder les arbres ou les vitrines, se livrer à une occupation inutile, futile, simple, légère, non programmée, sans but ni objectif précis, dans la gratuité d'un moment où nous nous relâchons entièrement, corps et esprit.

"Travailler, agir sur le réel, est un élément indispensable à notre bien être et, plus encore, à la croissance de notre être. Je n'entends pas par travail uniquement ce qui nous permet de gagner de l'argent pour vivre, mais toute tâche, toute production dans laquelle nous nous investissons."

Frédéric Lenoir, dans "Petit traité de vie intérieure"

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Travailler, agir sur le réel, est un élément indispensable à notre bien être et, plus encore, à la croissance de notre être. Je n'entends pas par travail uniquement ce qui nous permet de gagner de l'argent pour vivre, mais toute tâche, toute production dans laquelle nous nous investissons.

"Nous sommes nés pour agir."

Montaigne, dans "Essais"

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Nous sommes nés pour agir.

"On ne peut pas être heureux sans les autres."

Abbé Pierre

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On ne peut pas être heureux sans les autres.

"Etre homme, c'est précisément être responsable. C'est connaître la honte en face d'une misère qui ne semblait pas dépendre de soi. C'est être fier d'une victoire que les camarades ont remportée. C'est sentir, en posant sa pierre, que l'on contribue à bâtir le monde."

Saint-Exupéry, dans "Terre des hommes"

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Etre homme, c'est précisément être responsable. C'est connaître la honte en face d'une misère qui ne semblait pas dépendre de soi. C'est être fier d'une victoire que les camarades ont remportée. C'est sentir, en posant sa pierre, que l'on contribue à bâtir le monde.

"Quand nous disons que l'homme est responsable de lui-même, nous ne voulons pas dire que l'homme est responsable de sa stricte individualité, mais qu'il est responsable de tous les hommes."

Jean-Paul Sartre, dans "L'existentialisme est un humanisme"

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Quand nous disons que l'homme est responsable de lui-même, nous ne voulons pas dire que l'homme est responsable de sa stricte individualité, mais qu'il est responsable de tous les hommes.

"Acquiescer à l'être."

Frédéric Lenoir, dans "Petit traité de vie intérieure"

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Acquiescer à l'être.

"Il faut que l'homme arrive à l'état d'abnégation volontaire, de résignation, de calme véritable et d'arrêt absolu du vouloir."

Arthur Schopenhauer, dans "Le monde comme volonté et comme représentation"

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Il faut que l'homme arrive à l'état d'abnégation volontaire, de résignation, de calme véritable et d'arrêt absolu du vouloir.

"Rien vouloir, rien savoir, rien avoir."

Maître Eckhart

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Rien vouloir, rien savoir, rien avoir.

"L'abandon, la quiétude, le lâcher-prise."

Frédéric Lenoir, dans "Petit traité de vie intérieure"

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L'abandon, la quiétude, le lâcher-prise.

"Plus nous voyons les cadeaux de la vie, plus ils viennent à nous. Plus nous percevons le positif de l'existence, plus la vie nous semble belle et lumineuse."

Frédéric Lenoir, dans "Petit traité de vie intérieure"

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Plus nous voyons les cadeaux de la vie, plus ils viennent à nous. Plus nous percevons le positif de l'existence, plus la vie nous semble belle et lumineuse.

"Il faut étendre la joie, mais retrancher autant qu'on peut la tristesse."

Sénèque, dans "Essai III"

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Il faut étendre la joie, mais retrancher autant qu'on peut la tristesse.

"Le seul fait d'acquiescer à la vie et à l'être procure un sentiment de gratitude. Dire « oui » est une attitude intérieure qui nous ouvre au mouvement de la vie, à ses imprévus, ses inattendus, ses surprises. C'est une sorte de respiration qui nous permet d'accompagner intérieurement la fluidité de l'existence. Accepter les balancements des joies et des peines, des bonheurs et des malheurs, accepter la vie telle qu'elle est, avec ses contrastes et ses difficultés, son imprévisibilité."

Frédéric Lenoir, dans "Petit traité de vie intérieure"

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Le seul fait d'acquiescer à la vie et à l'être procure un sentiment de gratitude. Dire « oui » est une attitude intérieure qui nous ouvre au mouvement de la vie, à ses imprévus, ses inattendus, ses surprises. C'est une sorte de respiration qui nous permet d'accompagner intérieurement la fluidité de l'existence. Accepter les balancements des joies et des peines, des bonheurs et des malheurs, accepter la vie telle qu'elle est, avec ses contrastes et ses difficultés, son imprévisibilité.

"Travail de consentement"

Frédéric Lenoir, dans "Petit traité de vie intérieure"

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Travail de consentement

"La sérénité, la paix intérieure, la joie, ne peuvent nous échoir sans un acquiescement à l'être et une acceptation profonde de la vie telle qu'elle nous est donnée, avec sa part d'inéluctable."

Frédéric Lenoir, dans "Petit traité de vie intérieure"

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La sérénité, la paix intérieure, la joie, ne peuvent nous échoir sans un acquiescement à l'être et une acceptation profonde de la vie telle qu'elle nous est donnée, avec sa part d'inéluctable.

"Nous sommes ce que nous pensons. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde."

Paroles du Bouddha

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Nous sommes ce que nous pensons. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde.

"Les folies sont les seules choses que l'on ne regrette jamais."

Oscar Wilde

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Les folies sont les seules choses que l'on ne regrette jamais.

"Une solidarité inconditionnelle avec ce que le condition d'homme comporte d'insondable détresse."

Céline

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Une solidarité inconditionnelle avec ce que le condition d'homme comporte d'insondable détresse.

"C'est peut-être ça qu'on cherche à travers la vie, rien que ça, le plus grand chagrin possible pour devenir soi-même avant de mourir."

Céline

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C'est peut-être ça qu'on cherche à travers la vie, rien que ça, le plus grand chagrin possible pour devenir soi-même avant de mourir.

"La solitude, c'est ce sans quoi on ne fait rien. Ce sans quoi on ne regarde plus rien."

Marguerite Duras, dans "Ecrire"

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La solitude, c'est ce sans quoi on ne fait rien. Ce sans quoi on ne regarde plus rien.

"La douceur est invincible."

Marc Aurèle

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La douceur est invincible.

"Anne par jeu me jeta de la neige"

Clément Marot

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